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中期向きレシピ おかゆ、パンを使ったレシピ トマトたっぷりハヤシライス �@ トマト（大1/4個）の種を取り除き、湯むきし、みじん切りにする �A その他、好みの野菜を用意する　（玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、人参など） �B �@と�Aを混ぜ合わせ、野菜スープを加える �C おかゆに盛り付ける いも類を使ったレシピ さつまいものヨーグルト和え �@ さつまいもは皮をむき、柔らかくなるまで茹でる �A �@をすりこ木でつぶす �B �Aに湯冷ましを少し加え、とろみをつける �C ヨーグルトをトッピングする 備考 与えるとき、いもとヨーグルトを混ぜ合わせると、いもがなめらかになり食べやすいです にんじんを使ったレシピ にんじんとしらすの和えもの �@ やわらかく茹でた人参を、1ミリ角ほどのみじん切りにする �A しらす干しはさっと湯通しし、塩抜きをする �B �Aをすり鉢ですりつぶす �C �@と�Bを混ぜ合わせる にんじんのだし煮 �@ やわらかく茹でた人参を、1ミリ角ほどのみじん切りにする �A 鍋に�@と和風だしを入れ、水分がなくなるまで煮る ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草としらすのごま和え �@ ほうれん草の葉先（適宜）をさっとゆがく �A �@を細かくみじん切りにする �B しらす干しは湯通しし、塩抜きをする �C �Bをすり鉢ですりつぶす �D �Aと�Cにすりごまを加え、和える ブロッコリーを使ったレシピ ブロッコリーとかぼちゃのサラダ �@ かぼちゃは皮をむき、やわらかくなるまで茹でる �A �@を温かいうちにすりこ木でつぶす �B ブロッコリーの葉先を適量茹で、ある程度の大きさにほぐす �C �Aと�Bを混ぜ合わせる 備考 かぼちゃのぼそぼそ感が気になる場合は、少量の湯冷ましを加える 　　　 おすすめコンテンツ 母乳育児について ミルク育児を楽しむ こどもとメディア 布おむつ用語集 おすすめの布おむつ通販サイト メーカー別　布おむつ使用感レポート 布おむつに少しでも興味のあるあなたへ 「垂れ流し」を眺める 保育園と布おむつ　 EC（エリミネーション・コミュニケーション）について おむつなし育児 電気代の節約

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